Preparación al parto y postparto

La rehabilitación del suelo pélvico tiene como objetivo eliminar todas las patologías y disfunciones que afectan a este y por tanto a la vida de todas las personas que lo padecen. Una de las patologías más frecuentes que afectan al suelo pélvico es la incontinencia urinaria, tanto en hombres como en mujeres.

Las clases de preparación al parto consisten en clases teóricas y prácticas para practicar la respiración, tonificar el suelo pélvico o preparar la mente para cuando llegue el día de recibir al bebé. 

El objetivo de esta actividad de preparación al parto online es facilitar la formación online a futuras mamás y papás desde casa. 

La gimnasia prenatal consiste en un entrenamiento con ejercicios diseñados específicamente para mujeres embarazadas. El objetivo es mantener el cuerpo en las mejores condiciones durante los meses de embarazo y poder preparar a la madre para el momento del parto. 

Durante el embarazo el suelo pélvico se debilita, por lo que se recomienda hacer ejercicios de fortalecimiento durante la gestación y rehabilitación o terapia de suelo pélvico durante el postparto, para que estos músculos "vuelvan a su sitio" y recuperen su fuerza.